{"id":134,"date":"2019-12-16T23:29:52","date_gmt":"2019-12-16T22:29:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/?p=134"},"modified":"2020-06-12T12:59:31","modified_gmt":"2020-06-12T10:59:31","slug":"ho-iniziato-ventanni-fa-i-ciclisti-erano-piu-felici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/ho-iniziato-ventanni-fa-i-ciclisti-erano-piu-felici\/","title":{"rendered":"Ho iniziato vent’anni fa: i ciclisti erano pi\u00f9 felici!"},"content":{"rendered":"\n

In questo episodio rifletto sull’ escalation di insofferenza reciproca,negli ultimi vent’anni, tra ciclisti e automobilisti. Ascoltate la mia soluzione!
Il secondo argomento della puntata \u00e8 la scenetta “sacco di parate” che si verifica ai ciclisti neofiti che non sanno sganciare i piedi dai pedali, ti dico come evitarla. A te \u00e8 capitato? \ud83d\ude42<\/h4>\n\n\n\n[spreaker type=player resource=”episode_id=20770812″ width=”100%” height=”200px” theme=”dark” playlist=”false” playlist-continuous=”false” autoplay=”true” live-autoplay=”false” chapters-image=”true” episode-image-position=”right” hide-logo=”false” hide-likes=”false” hide-comments=”false” hide-sharing=”false” hide-download=”true”]\n\n\n\n\n\n\n\n

Ogni volta che realizzo un nuovo\nepisodio di \u201cA Ruota Libera\u201d cerco di rivivere le sensazioni che ho provato in\npassato per poterle descrivere al meglio.<\/p>\n\n\n\n

Quindi per la puntata di oggi ho\ncercato di ricordare tutti gli input, le percezioni che ho vissuto quando\npedalavo per strada vent\u2019anni fa!<\/p>\n\n\n\n

Per te che andavi in bici in quel\nperiodo, chiudi gli occhi, cerca di rivivere quelle pedalate, voglio\nfacilitarti il compito, pensa alla bici che avevi\u2026 al gruppo ciclistico con cui\nuscivi\u2026 il casco che indossavi\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ora spingiti ancora di pi\u00f9 dentro te\nstesso! Cerca di focalizzarti su come la gente guardava un gruppo di ciclisti che\nattraversava le strade di un paese, oppure, pensa, come reagivano i pedoni, in\nquel tempo, sul marciapiede al passaggio del tuo gruppo.<\/p>\n\n\n\n

Ti dico ci\u00f2 che si \u00e8 rappresentato\nnella mia mente: <\/p>

\r\n\r\n
\r\n \r\n\t<\/a><\/div>\r\n\r\n\r\n<\/div>\n\n\n\n

Al nostro passaggio la gente, vent\u2019anni\nfa, ci guardava ammirata, i ciclisti in scia, a ruota, uno all\u2019altro venivano\nindicati dalle madri entusiaste ai figlioletti incantati, avevo come\nl\u2019impressione di essere parte del giro d\u2019Italia!<\/p>\n\n\n\n

Su questo sfondo la bici era come un bene sociale<\/strong>, tutto ci\u00f2 ha contribuito, in quegli\nanni, a farmi innamorare di questo sport.<\/p>\n\n\n\n

Ora torniamo con i piedi per terra.\nTorniamo ai giorni nostri! <\/p>\n\n\n\n

Purtroppo, quella visione fantastica di\ntempi passati, si dissolve, come quando ti risvegli sul pi\u00f9 bello di uno\nsplendido sogno.<\/p>\n\n\n\n

Vieni scosso dal rumore inatteso dell\u2019isterica\nstrombazzata di un fremente automobilista che, per un sorpasso del gruppo di\ncicloamatori perde 10 secondi del suo prezioso tempo! <\/p>\n\n\n\n

Toglietevi di mezzo Pecoroni! <\/p>\n\n\n\n

E stato uno dei pi\u00f9 gentili insulti\nricevuti recentemente per strada. <\/p>\n\n\n\n

Certo non prendendo che la gente faccia\nuna ola al nostro passaggio. <\/p>\n\n\n\n

Personalmente sarei gi\u00e0 stracontento di\nsuscitare indifferenza al mio passaggio in bici. <\/p>\n\n\n\n

Purtroppo, non \u00e8 cos\u00ec\u2026 L’insofferenza\ndi alcuni automobilisti nei confronti dei ciclisti \u00e8 palpabile.<\/p>\n\n\n\n

Vogliamo parlare di Facebook?<\/p>\n\n\n\n

Recentemente sono rimasto sconcertato,\nnel vedere l\u2019odio che molte persone esprimevano nei confronti di un gruppo di\nciclisti che era rimasto coinvolto in un grave incidente stradale, dove uno di\nloro aveva addirittura perso la vita. <\/p>\n\n\n\n

Nei commenti alla notizia mi aspettavo\nparole di conforto o di amarezza per il tragico episodio. Ma l\u2019accanimento di\nqueste persone contro i ciclisti mi ha messo addosso una tristezza disarmante. <\/p>\n\n\n\n

Ho letto frasi che un cristiano davanti\na una simile tragedia non dovrebbe neppure concepire.<\/p>\n\n\n\n

Di fronte a un diverbio ho sempre provato\na sentire tutt\u2019e due le campane\u2026 e proprio per questo non posso negare che\nalcune ragioni chi \u00e8 alla guida di un\u2019auto c\u2019\u00e8 l\u2019ha!<\/p>\n\n\n\n

Specialmente la domenica mattina, sulle\nstrade pi\u00f9 frequentate da noi ciclisti, posso tranquillamente dire senza paura\ndi essere smentito!…<\/p>\n\n\n\n

Somigliamo molto a un branco di pecore,\na volte pedaliamo fianco a fianco due, tre bici. <\/p>\n\n\n\n

Occupando l\u2019intera corsia e invadiamo\nanche l\u2019altra.<\/p>\n\n\n\n

E quando una pizzicata leggera al\nclacson di qualche timida signora alla guida, che giustamente cerca di farsi\nsentire anche per il nostro bene.<\/p>\n\n\n\n

Provoca al branco di pedalatori\nselvaggi, una innalzata collettiva di braccia al cielo come un addensamento di\ncanne mosse dal vento. Ah ah ah<\/p>\n\n\n\n

Certo, ormai, la dichiarazione di\nguerra \u00e8 stata consegnata agli ambasciatori. <\/p>\n\n\n\n

Diceva qualcuno tempo fa!<\/p>\n\n\n\n

Quindi le reazioni di intolleranza ci\nsono da entrambe i fronti. <\/p>\n\n\n\n

E\u2019 una societ\u00e0 malsana, sento il dovere\ndi proporre una cura, non possiamo continua su questa strada!<\/p>\n\n\n\n

Noi ciclisti siamo abituati a stabilire\ni percorsi prima di ogni nostra uscita, giusto? Metaforicamente siamo giunti a un\nbivio dove la strada da scegliere \u00e8 gi\u00e0 decisa!<\/p>\n\n\n\n

Quella strada ha un nome e si chiama\nGENTILEZZA!<\/p>\n\n\n\n

Gandi diceva\u2026 Dobbiamo diventare il\ncambiamento che vogliamo vedere nel mondo! Te lo Ripeto.<\/p>\n\n\n\n

Dobbiamo diventare il cambiamento che\nvogliamo vedere nel mondo!<\/p>\n\n\n\n

Quindi se vogliamo ricevere gentilezza\ndobbiamo donare gentilezza!<\/p>\n\n\n\n

Il dizionario Treccani da alla parola\ngentilezza un grande significato: Nobilt\u00e0, sia ereditaria sia acquisita. Quindi\nla lingua italiana paragona il termine gentilezza a una forma di Nobilt\u00e0\nd\u2019animo.<\/p>\n\n\n\n

Il Ciclismo \u00e8 uno sport nobile!\nCerchiamo con la gentilezza di ridare Nobilt\u00e0 anche i Ciclisti! <\/p>\n\n\n\n

Ok raiders?! Mettiamocela tutta!<\/p>\n\n\n\n

Dai ora chiudo, non ho resistito,\nquesto sfogo non lo potevo dominare.<\/p>\n\n\n\n

Mi piacerebbe sentire i vostri pareri,\nscrivetemi le vostre impressioni su questo delicato argomento. Hai percepito\nanche tu questo brusco cambiamento nel sentimento della gente, degli ultimi\nanni?<\/p>\n\n\n\n

Scrivi su telegram, su facebook, con\ne-mail, trovate tutti i collegamenti nella descrizione di questo episodio. Se\nc\u2019\u00e8 un interesse da parte vostra, far\u00f2 una puntata dedicata. <\/p>\n\n\n\n

Torno ad immedesimarmi nel ciclista\nnovello che ero vent\u2019anni fa, questa volta, per descriverti com\u2019\u00e8 andata per me\nla prima uscita con la olmo! rimediata nel garage di mio padre. <\/p>\n\n\n\n

Sono vestito con abbigliamento e scarpe\nda running. Comincio a pedalare.<\/p>\n\n\n\n

La reazione istintiva alle prime\npedalate \u00e8 stata quella di togliere immediatamente le cinghie che mi tenevano i\npiedi fissati ai pedali. Mi davano troppa insicurezza. <\/p>\n\n\n\n

Quando impari la bicicletta in tenera\net\u00e0 non lo dimentichi mai pi\u00f9. Giusto? E\u2019 proprio per questa teoria che i piedi\nfissati sui pedali sono molto pericolosi, da bambino hai assimilato un\nmeccanismo istintivo per poggiare i piedi a terra nel momento in cui ti fermi. <\/p>\n\n\n\n

Se vuoi allenarti seriamente con la\nbici da corsa o MTB, Quell\u2019abitudine devi cambiarla. E ti do una cattiva\nnotizia, se non cadi una volta non impari. Ah ah ah a me \u00e8 successo, ricordo\nbene come, dove e quando son caduto, la scenetta e simile a molti che iniziano a\npedalare con i piedi bloccati.<\/p>\n\n\n\n

Ti spiego\u2026 inizialmente, tra adrenalina\nmista ansia, la concentrazione rimane alta! Quindi il movimento da compiere con\nla caviglia per bloccare il piede avviene con successo. <\/p>\n\n\n\n

La caduta pu\u00f2 succedere quando a causa\ndi un improvviso intralcio l\u2019attenzione del cervello si sposta su quell\u2019imminente\nostacolo e non pensi pi\u00f9 alla giusto metodo per sganciare i piedi! E l\u2019effetto\nSacco di Patate e inevitabile! Ah ah ah.<\/p>\n\n\n\n

A me \u00e8 capitato esattamente questo.\nArrivato ad uno stop ho visto l\u2019auto all\u2019ultimo momento e, spaventato, ho\npensato solo a frenare dimenticando completamente i piedi legati ai pedali con\ncinghie di cuoio. Per fortuna sono caduto sull\u2019erba verde, mi sono rialzato\nprontamente, l\u2019automobilista preoccupato si \u00e8 fermato per accettarsi delle mie\ncondizioni, io avrei voluto diventare piccolo piccolo per l\u2019imbarazzo. Ah Ah Ah<\/p>\n\n\n\n

Quindi il consiglio che ti do a te che stai\ncominciando ad andare in bici e quello di non usare gli attacchi dei pedali,\nhai bisogno di pedalare alcune ore per famigliarizzare con la bici sia MTB che\nBDC, fare confidenza con il cambio i rapporti, devi sentirti prima di tutto\npadrone del mezzo.<\/p>\n\n\n\n

Acquisiti questi skill! Come dicono quelli\nbravi ah ah ah.. puoi cominciare a pensare a l\u2019acquisto dei pedali a sgancio\nrapido. <\/p>\n\n\n\n

Attenzione non lanciarti sulle rocce in\nMTB!  Alla prima uscita con i piedi\nbloccati! <\/p>\n\n\n\n

Fai esercizio di sgancio e aggancio pi\u00f9\ne pi\u00f9 volte, mettiti su una strada poco trafficata e fai tutti i test\npossibili, ogni volta che esci almeno per le prime 5 6 uscite, fallo per un\nquarto d\u2019ora\u2026 prova \u00e8 riprovare, vedrai che quel movimento verr\u00e0 assimilato dal\ncervello diventando istintivo. Non sar\u00e0 tempo perso. Davanti ad un improvviso\nostacolo ci penser\u00e0 il tuo inconscio a fare il lavoro nel migliore dei modi, se\nhai fatto gli esercizi di sgancio, poggerai tranquillamente il piede per terra,\nsenza farti male e scongiurando la classica scenetta da sacco di patate, ah ah\nah.<\/p>\n\n\n\n

Al giorno d\u2019oggi non esistono pi\u00f9 le\nlegature di cuoio, ma ci sono degli attacchi rapidi molto efficaci, vengono\nchiamati attacchi a sgancio rapido, faro un episodio di approfondimento sui\npedali.<\/p>\n\n\n\n

Gi\u00e0 il termine ti fa intuire le\ncaratteristiche che hanno. Si agganciano e si sganciano facilmente.<\/p>\n\n\n\n

Come ti ho spiegato, non \u00e8 tanto il\nsistema di sgancio o il movimento da fare con la caviglia, ma \u00e8 l\u2019abitudine che\nhai fin da bambino, che devi cambiare. Ricordalo<\/p>\n\n\n\n

Se stai iniziando ora comincia con dei\npedali senza attacchi, ti renderai conto te stesso quando<\/p>\n\n\n\n

Per oggi e\ntutto, cari Ciclisti e care cicliste, <\/p>\n\n\n\n

Sono tanto\ncontento che sei arrivato fino a qui e ti rimando al gruppo Facebook  o telegram, troverai chiarimenti e immagini degli\nepisodi, oppure scrivimi in privato su telegram, vi metto i link nella\ndescrizione di questa puntata cercali. Inviarmi domande, opinioni e datemi dei\nfeedback e critiche costruttive, dimmi che metodo hai usato quando hai imparato\na sganciare i piedi di pedali, ti aspetto.<\/p>\n\n\n\n

Far\u00f2 di\ntutto affinch\u00e9 questo canale, un po\u2019 artigianale, riesca a dare un valore per\nchi lo Ascolta, il vostro aiuto \u00e8 importante!<\/p>\n\n\n\n

Vi chiedo,\ninfine, fortemente di condividere questo podcast con i vostri amici ciclisti\nper permettere a pi\u00f9 persone possibili di conoscere a ruota libera in modo che\naltri ciclisti possano usufruire di questi contenuti che con tanta passione mi\nimpegno a creare per tutti.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 la\nfuga in solitaria non \u00e8 mai una tattica vincente Spero che saremo un gruppo\ncompatto fino al traguardo.<\/p>\n\n\n\n

Allora\nRimani in scia A ruota Libera..<\/p>\n\n\n\n

Ciao!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In questo episodio rifletto sull’ escalation di insofferenza reciproca,negli ultimi vent’anni, tra ciclisti e automobilisti. Ascoltate la mia soluzione! Il secondo argomento della puntata \u00e8 la scenetta “sacco di parate” che si verifica ai ciclisti neofiti che non sanno sganciare i piedi dai pedali, ti dico come evitarla. 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