{"id":955,"date":"2020-05-21T20:52:07","date_gmt":"2020-05-21T18:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/?p=955"},"modified":"2023-05-04T15:46:10","modified_gmt":"2023-05-04T13:46:10","slug":"sai-parlare-come-un-ciclista-ascolta-il-glossario-del-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/sai-parlare-come-un-ciclista-ascolta-il-glossario-del-ciclismo\/","title":{"rendered":"Sai parlare come un ciclista? Ascolta il glossario del ciclismo."},"content":{"rendered":"\n<!--more LEGGI IL TESTO DELL\u2019EPISODIO\u2026-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-accent-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"> \ud83c\udfa7Ascolta questo episodio del &#8220;<strong>Glossario del Ciclismo<\/strong>&#8220;, con la tua app preferita. Clicca sul pulsante corrispondente e poi fortissimo sul tasto iscriviti!    <\/p>\n\n\n\t\n\t<div id=\"podcast-subscribe-button-966\" class=\"secondline-psb-round-style\">\t\t\t\t\n\t\t\r\n\r\n<div class=\"secondline-psb-subscribe-inline\"><span class=\"secondline-psb-subscribe-Spotify\"><a onMouseOver=\"this.style.color=`#ffffff`; this.style.backgroundColor=`#2a2a2a`\" onMouseOut=\"this.style.color=`#ffffff`; this.style.backgroundColor=`#000000`\" style=\"color:#ffffff; background-color:#000000\" class=\"button podcast-subscribe-button\" href=\"https:\/\/rebrand.ly\/mq0cw1h\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"secondline-psb-subscribe-img\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/plugins\/podcast-subscribe-buttons\/assets\/img\/icons\/Spotify.png\" alt=\"Spotify\" \/>Spotify<\/a><\/span><span class=\"secondline-psb-subscribe-Google-Podcasts\"><a onMouseOver=\"this.style.color=`#ffffff`; this.style.backgroundColor=`#2a2a2a`\" 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altro materiale e aggiornamenti. \u25bc <\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.strava.com\/clubs\/571552\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\ufffc (apre in una nuova scheda)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" class=\"wp-image-452\" style=\"width: 64px;\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Strava.png\" alt=\"\"><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/t.me\/staiaruotalibera\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\ufffc (apre in una nuova scheda)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" class=\"wp-image-453\" style=\"width: 64px;\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/telegram.png\" alt=\"\"><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/staiaruotalibera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\ufffc (apre in una nuova scheda)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" class=\"wp-image-454\" style=\"width: 64px;\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/facebook.png\" alt=\"\"><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/staiaruotalibera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\ufffc (apre in una nuova scheda)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"64\" height=\"64\" class=\"wp-image-464\" style=\"width: 64px;\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/instagram.png\" alt=\"istagram\"><\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Testo scritto dell&#8217;episodio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ciclismo \u00e8 ricco di parole ed espressioni particolari, ma anche di termini tecnici.<br>Quelli che vanno in bicicletta hanno sviluppato una variet\u00e0 di linguaggio, come una sorta di codice segreto.<br>Con il fatto che noi ciclisti condividono desideri, esperienze, ore e ore di sella in gruppo, abbiamo creato un lessico tutto nostro, utilizzato soprattutto per rendere l\u2019idea di particolari situazioni che si vengono a creare quando pedaliamo insieme o quando diventiamo tifosi di questo spettacolare sport.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questo episodio ho raccolto i termini pi\u00f9 utilizzati e che spesso sono entrati a far parte della lingua corrente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono Luigi Vergari e tu caro ciclista sei su a ruota libera il primo podcast di ciclismo pedalato e sensoriale<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nella scelta dei termini di questo glossario ho tralasciato tutta la terminologia meccanica, cercando di rimanere il pi\u00f9 possibile nello slang del ciclismo pedalato e sportivo, in rigoroso ordine alfabetico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A blocco<\/strong>: <em>\u201cHo fatto Cotina Misurina a Blocco!\u201d<\/em> \u00c8 un modo di dire che indica quando hai percorso un segmento di strada, una salita per esempio, al massimo delle tue possibilit\u00e0. Alcuni usano dire anche \u201c<strong>A tutta<\/strong>\u201d per indicare questo concetto. In inglese Full Gas!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Accigliarsi:<\/strong> Si dice del ciclista che si porta al ciglio della strada per qualche problema meccanico o semplicemente perch\u00e9 non c\u2019\u00e8 la fa pi\u00f9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al gancio<\/strong>: Si dice per indicare quando hai raggiunto il massimo delle proprie possibilit\u00e0, quando si sta per mollare. <em>\u201cRagazzi io mollo, sono al gancio!\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bagnomaria<\/strong>: metafora gastronomica che viene utilizzata per definire l\u2019atteggiamento del gruppo rispetto al fuggitivo o fuggitivi: vengono lasciati andare, tenendo sotto controllo il ritardo, cercando di portare al gancio il fuggitivo, che verr\u00e0 recuperato facilmente prima del termine della tappa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bacio: <\/strong>Bacio, e che centra con il ciclismo? Semplice \u00e8 il bacio delle miss, quello che riceve il vincitore della tappa. Nei grandi giri ad esempio; prima erano solo due le miss che si occupavano di tutte le premiazioni,<br>ora ci sono due miss per ogni classifica cio\u00e8 per ogni maglia o addirittura sponsor. Si dice che il bacio abbia fatto cascare nella rete delle miss parecchi campioni.<br>Ah ah Ma quella \u00e8 un\u2019altra storia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"921\" height=\"613\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Il-bacio-delle-miss-sul-podio-per-Vincenzo-Nibali.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-960\" srcset=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Il-bacio-delle-miss-sul-podio-per-Vincenzo-Nibali.jpg 921w, https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Il-bacio-delle-miss-sul-podio-per-Vincenzo-Nibali-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Il-bacio-delle-miss-sul-podio-per-Vincenzo-Nibali-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 921px) 100vw, 921px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bacio delle MISS<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Battistrada<\/strong>: Sono i ciclisti che si portano fuori dal gruppo passando in testa alla corsa. I battistrada sono quelli che si trova nelle posizioni di testa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bidon<\/strong>: In francese significa latta o borraccia. Se in una gara europea senti gridare i tifosi verso i corridori Bidon! Bidon! Vuol dire che gli stanno chiedendo la borraccia da portare a casa come souvenir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bidon coll\u00e9 e stato il termine che ho sottoposto al consueto sondaggio di a ruota libera:<br>Ho chiesto alla Community : <strong><a href=\"https:\/\/www.pollie.app\/polls\/sai-cosa-significa-bidon-colle-a2c0d0bd-0e36-4beb-93f4-1e89af02a06c\/votes\/new?voted_from_url=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SAI COSA SIGNIFICA BIDON COLLE&#8217;?<\/a><\/strong> Quasi il 60% dei ciclisti che hanno votato non conoscono il significato di questo modo di dire.<br>Tra poco ti svelo che significa Bidon Call\u00e9;<\/p><div id=\"luigi-1447120726\" class=\"luigi-my-protein-6-para luigi-entity-placement\" role=\"region\" aria-label=\"Annunci\"><!-- START ADVERTISER: Myprotein IT from awin.com -->\r\n\r\n<div align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?s=2745117&v=7614&q=399943&r=717887\">\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.awin1.com\/cshow.php?s=2745117&v=7614&q=399943&r=717887\" border=\"0\">\r\n\t<\/a><\/div>\r\n\r\n<!-- END ADVERTISER: Myprotein IT from awin.com -->\r\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ora ti voglio ricordare di iscriverti alla mail list su aruotalibera.info e di entrare nel gruppo <a href=\"https:\/\/t.me\/staiaruotalibera\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Telegram<\/a>, ci sar\u00e0 una sorpresa ciclistica per tutti gli ascoltatori che entreranno a far parte della nostra <a href=\"https:\/\/t.me\/staiaruotalibera\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fantastica comunity<\/a>. Ti aspetto<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perch\u00e9 la fuga in solitaria non \u00e8 una tattica vincente, saremo un gruppo compatto fino al traguardo, allora rimani in scia a ruota libera!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"384\" height=\"255\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Image-384-512-247308.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-962\" srcset=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Image-384-512-247308.jpg 384w, https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Image-384-512-247308-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 384px) 100vw, 384px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bidon Coll\u00e9<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vediamo cos\u2019\u00e8 il:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bidon coll\u00e9<\/strong>:&nbsp;Dal francese letteralmente significa \u201cLatta Incollata\u201d. \u00c8 il momento in cui il corridore si avvicina all\u2019ammiraglia per farsi passare una borraccia dal direttore sportivo, entrambe rimangono attaccati alla borraccia pi\u00f9 del dovuto, in questo modo, il ciclista sfrutta la spinta per&nbsp;qualche centinaio di metri. Si vede spesso nelle gare in TV. Questa pratica non \u00e8 prevista dal regolamento e se scoperta viene sanzionata dalle giurie. Bidon Coll\u00e9 ricordalo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Borsa del freddo<\/strong>:&nbsp;Non \u00e8 la borsa del ghiaccio! Ma la borsa del freddo! Tutti i ciclisti professionisti sistemano nella propria ammiraglia una borsa&nbsp;che contiene gli indumenti per coprirsi in caso di pioggia, vento, freddo, contiene mantelline, giacche, manicotti, guanti, ecc. Questa \u00e8 la borsa del freddo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Carovana<\/strong>: \u00c8 l\u2019insieme dei veicoli che anticipano il passaggio nelle grandi corse a tappe. Spesso sono macchine pubblicitarie oppure i tecnici che arrivano giorni prima per organizzare l\u2019arrivo o la partenza delle tappe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"431\" src=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/carovana_rosa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-964\" srcset=\"https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/carovana_rosa.jpg 750w, https:\/\/www.luigivergari.it\/aruotalibera\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/carovana_rosa-300x172.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Chiudere il buco<\/strong>: Adesso qua tutti a pensare chiss\u00e0 quale buco chiudere eh!\u2026 Ah ah. Buoni buoni! In gergo ciclistico, chiudere il buco si dice quando il gruppo aumenta l\u2019andatura per raggiungere i fuggitivi per azzerare il distacco. Quel buco, non quello che hai pensato tu! Ah ah<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colpo di Reni<\/strong>: E\u2019 una tecnica, spettacolare, utilizzata dai ciclisti durante gli arrivi in volata. Consiste nel sollevare il sedere dalla sella, piegare la schiena in avanti e spingere con le braccia e con le gambe la bicicletta il pi\u00f9 avanti possibile rispetto al corpo sfruttando cos\u00ec il principio fisico di azione e reazione, il tutto in un movimento secco da eseguire il pi\u00f9 rapidamente possibile.<br>Poich\u00e9 l&#8217;ordine di arrivo viene stabilito in base al momento in cui la ruota anteriore tocca la linea del traguardo,<br>eseguendo questo movimento mentre si possono guadagnare alcune decine di centimetri, che a volte risultano decisivi per superare gli avversari.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Criterium<\/strong>: Un criterium \u00e8 una corsa ciclistica su strada (recentemente anche in Mountain bike) di lunghezza ridotta, in cui viene ripetuto pi\u00f9 volte lo stesso circuito. La classifica viene fatta in base all&#8217;ordine d&#8217;arrivo oppure, con sistema a punti simile al ciclismo su pista cio\u00e8 in base al numero di giri percorsi e al numero di punti ottenuti negli sprint intermedi. Queste sono le corse criterium.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cronoman<\/strong>: specialista delle prove contro il tempo. In un sondaggio i lettori della Gazzetta hanno eletto Fabian Cancellara come il Cronoman pi\u00f9 forte della storia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cronometro<\/strong>: Una cronometro \u00e8 una tappa o gara che si svolge con una prova contro il tempo: Ci sono cronometro individuali o a squadre. Quella a squadre \u00e8 molto avvincente e spettacolare da guardare in tv.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cronoprologo<\/strong>: Una&nbsp;breve cronometro, \u00e8 la prima tappa, di una corsa ciclistica a tappe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cronoscalata<\/strong>: E\u2019 una cronometro tutta in salita.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cima Coppi<\/strong>: \u00c8 il gran premio della montagna pi\u00f9 alto del giro, in poche parole \u00e8 la vetta pi\u00f9 elevata (come altitudine) del Giro d\u2019Italia. La cima Coppi \u00e8 ambita da tutti gli scalatori.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Doping<\/strong>:&nbsp;In italiano si traduce in Drogaggio consiste nell&#8217;uso di una sostanza, di una droga o di una pratica medica a scopo non terapeutico, ma finalizzato al miglioramento dell&#8217;efficienza psico-fisica durante una prestazione sportiva. Purtroppo, questo termine \u00e8 sempre presente nei discorsi di ciclismo, aim\u00e8, anche in quello amatoriale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>DS o Direttore Sportivo<\/strong>: Il direttore sportivo, di una squadra ciclistica, informa i corridori dell&#8217;eventuale presenza di ostacoli o di terreni impegnativi, aggiorna costantemente la squadra sugli sviluppi della situazione in gara, e in caso di necessit\u00e0 fornisce assistenza meccanica e cure mediche di primo soccorso. Spesso \u00e8 a bordo dell\u2019auto ammiraglia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fare l\u2019andatura<\/strong>: Imporre ad altri il proprio ritmo di gara, pu\u00f2 essere anche una tattica, le squadre mandano in testa al gruppo i gregari per fare scandire il ritmo e la velocit\u00e0 di gara, creando l\u2019andatura ideale nel caso che il proprio capitano volesse tentare un\u2019azione personale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fare la corsa<\/strong>:&nbsp;Significa che tutta la squadra lavora per uno scopo, in genere si \u201cfa la corsa\u201d per il capitano, per farlo vincere.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fare l\u2019elastico<\/strong>: Modo di dire di un ciclista che viene spesso distaccato da un gruppo ma riesce sempre a recuperare.&nbsp;A Fatto l\u2019elastico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frullata: <\/strong>La caratteristica pedalata di Chris Froome, il termine sembra sia nato proprio per l\u2019assonanza con il suo cognome. La frullata si ottiene usando un rapporto agile per ottenere un\u2019alta frequenza di pedalata.<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frustata<\/strong>: dopo un rallentamento, spesso dovuto a una curva, il gruppo si allunga e riparte con la stessa andatura di prima, i ciclisti rimasti indietro sono costretti a scatta e allungare per non perdere il contatto col gruppo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">G<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Garibaldi<\/strong>: libro utilizzato nelle corse a tappe, chiamato cos\u00ec soprattutto per il Giro d\u2019Italia, dove si trovano le informazioni relative alle singole tappe ed in particolare l\u2019altimetria delle tappe da affrontare e altre info.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gregario<\/strong>: Per molti \u00e8 il corridore pi\u00f9 importante della squadra, senza gregario il capitano non va da nessuna parte. Questa figura si mette a disposizione del proprio capitano.<br>Possiamo distinguere due tipi di gregario, il&nbsp;delfino&nbsp;che \u00e8 il gregario per l\u2019uomo di classifica e l\u2019apripista&nbsp;che \u00e8 il gregario che pilota il velocista nelle volate.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>GPM<\/strong>:&nbsp;acronimo di&nbsp;\u201cGran Premio della Montagna\u201d traguardo posto su alcune vette delle corse a tappe conquistare questo traguardo volante permette di ottenere dei punti per la \u201cclassifica del miglior scalatore\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kermesse<\/strong>: gara dalle ridotte dimensioni chilometriche<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maglia nera<\/strong>:&nbsp;era il simbolo dell\u2019ultimo classificato nella competizione ciclistica del Giro d\u2019Italia, molto ambito dai ciclisti che non avevano altre occasioni per mettersi in mostra, conquistare questa maglia dava un cospicuo premio in denaro. La maglia nera fu assegnata soltanto dal 1946 e il 1951.<br>L\u2019abilit\u00e0 della maglia nera stava anche nel fatto che doveva, oltre a non farsi \u201cscoprire\u201d dall\u2019avversario diretto, arrivare al traguardo entro il tempo massimo.<br>La maglia nera fu abolita a partire dal 1952 in seguito alle proteste dei corridori, i quali ritenevano che la lotta per conquistarla desse luogo a spettacoli indecorosi che con il ciclismo non avevano nulla a che fare.<br>Nel 2008 la maglia nera \u00e8 stata reintrodotta ma in una forma pi\u00f9 moderna, adesso si chiama numero nero.<br>Il Numero nero viene assegnato giorno dopo giorno a l\u2019ultimo in classifica, \u00e8 il numero ufficiale in bianco su sfondo nero quindi subito riconoscibile, ma \u00e8 abbinato a nessun tipo di premio perch\u00e9 distorcerebbe la vera finalit\u00e0, cio\u00e8, quella di valorizzare un ruolo scomodo, ma significativo perch\u00e9 l\u2019ultimo in classica fatica come gli altri o magari di pi\u00f9 perch\u00e9 aiuta il suo capitano oppure perch\u00e9, malconcio, vuol portare ugualmente a termine la corsa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mangia e bevi<\/strong>:&nbsp;percorso composto da salite e discese di pochi chilometri, caratteristico delle zone collinari.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">P<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Passista<\/strong>: ciclista con buone doti di regolarit\u00e0 nella pedalata, riesce in pianura di spingere rapporti duri e tenere per lunghi tratti alte velocit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pedalata rotonda<\/strong>: spingere e tirare con sincronia fra le due gambe, permette un\u2019azione efficiente e aggraziata, cercando l\u2019equilibrio fra muscoli protagonisti e antagonisti.<br>Ottenere una bella pedalata rotonda deve essere lo scopo di ogni ciclista degno di questo nome.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pipa<\/strong>: \u00c8 l\u2019attacco manubrio. detta anche &#8220;pipa&#8221;. E&#8217; un tubo a forma di &#8220;L&#8221; che collega l&#8217;impugnatura del manubrio al canotto della forcella.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pistard<\/strong>: ciclista che partecipa e si allena solo alle competizioni su pista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rampa<\/strong>: breve salita dalle pendenze elevate.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rapportino<\/strong>: salire con agilit\u00e0 utilizzando il rapporto pi\u00f9 leggero del cambio.<br>Il contrario \u00e8 il\u2026<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rapportone: <\/strong>Rapporto duro da utilizzare in discesa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Risciacquo<\/strong>: Tratto di strada poco impegnativo posto tra due tratti duri.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Scalatore<\/strong>: Lo scalatore puro \u00e8 generalmente un atleta di statura non eccessiva, leggero, e dalla muscolatura reattiva, capace di alzarsi sui pedali e scattare in salita.<br>Gli scalatori sono i protagonisti pi\u00f9 amati dal pubblico nelle grandi corse a tappe perch\u00e9 i loro scatti e le loro fughe solitarie scatenano negli spettatori e nei tifosi molto entusiasmo. Tuttavia, scalatori puri che sono riusciti ad imporsi nei grandi giri, sono pochi, soprattutto a causa della loro scarsa competitivit\u00e0 nelle frazioni a cronometro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Succhia-expander<\/strong>: quando c&#8217;erano ancora gli attacchi manubrio con la brugola centrale, la parte conica che si espandeva dentro la forcella si chiamava expander e la posizione in sella tipica delle gare a cronometro, tutti piegati in avanti, con la bocca quasi attaccata al manubrio, veniva chiamata posizione a succhia-expander.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Scatto<\/strong>:&nbsp;Lo scatto \u00e8 quando uno o pi\u00f9 ciclisti cercano di staccarsi dal gruppo cercando la fuga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Scia<\/strong>: i ciclisti sfruttano la scia degli altri per risparmiare le forze. Questo fenomeno fluidodinamico \u00e8 fondamentale nella scelta della tattica di gara: specialmente negli arrivi in volata il corridore che esce troppo presto &#8220;allo scoperto&#8221; rischia di essere superato negli ultimi metri.<br>L&#8217;effetto della scia per\u00f2 si riduce di molto in salita, dove la velocit\u00e0 dei corridori \u00e8 ridotta quindi lo sforzo compiuto per contrastare la forza di gravit\u00e0 \u00e8 maggiore rispetto a quello per vincere la resistenza dell&#8217;aria. La scia pu\u00f2 essere sfruttata fino a velocit\u00e0 all&#8217;incirca di 20 chilometri orari, sotto la quale il vantaggio di stare in scia e quasi nullo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Scollinare<\/strong>: termine&nbsp;utilizzato nel momento in cui i ciclisti terminano la salita e affrontano il tratto successivo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sprinter<\/strong>&nbsp;o <strong>velocista<\/strong>: ciclista le cui caratteristiche permettono di sprigionare un\u2019elevata potenza negli ultimi metri di corsa negli arrivi in volata.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stare a ruota<\/strong>:&nbsp;\u00c8 il modo in cui un ciclista rimane dietro ad un altro corridore per poterne sfruttare la scia.<br>Stare 2 centimetri oppure 20, dalla ruota del compagno, non cambiano poi molto l\u2019effetto sull\u2019effetto scia. Con la differenza che a stare troppo vicini alla ruota di chi si segue rischia di creare stress psicologico, quindi fare pi\u00f9 fatica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Strappo<\/strong>: Una corta salita.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Succhiaruote<\/strong>: termine con cui si identifica il ciclista che sta sempre in scia e sfrutta puntualmente il lavoro degli altri, quello che si aggancia alla ruota del corridore in fuga e lo segue come un\u2019ombra, quelli che non ti si schiodano dalla ruota nemmeno se ti fermi per pisciare.<br>Alcuni li chiamano \u201cSucchia Anima\u201d &nbsp;ah ah questa diabolica metafora fa capire l\u2019odio che i ciclisti provano per queste figure.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Treno o trenino<\/strong>: l\u2019insieme dei corridori che si mettono in testa a tirare per favorire il proprio capitano. Utilizzato soprattutto per gli arrivi in volata.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">V<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventaglio<\/strong>: La spiegazione pi\u00f9 esaustiva del ventaglio lo ha data <strong>Davide Cassani:<\/strong><br>Il ventaglio \u00e8 quando c\u2019\u00e8 vento laterale e i corridori si mettono uno di fianco all\u2019altro per stare riparati dal vento.<br>Naturalmente nel ventaglio ci stanno tanti corridori in base alla larghezza della strada. Tutti gli altri, a mangiare erba.. Ah ah<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Explicaci\u00f3n The echelon - Crosswind exitoso en ciclismo \/ La Ceja Virtual\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HuMhfeDsRTM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bellissima animazione che chiarisce come funziona la scia a ventaglio e le tattiche usate dalle squadre per sfruttarlo a suo favore<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Volata&nbsp;o sprint<\/strong>: detto anche arrivo in volata, indica, la fase terminale di una gara (di solito in linea) la cui vittoria finale \u00e8 contesa da un gruppo di due o pi\u00f9 corridori.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E con la volata siamo giunti al traguardo anche noi cari ciclisti e care cicliste,<br>se questo episodio ti \u00e8 piaciuto, fammelo sapere, entra in Telegram o mandami una mail, su aruotalibera. Info trovi tutto, guarda nella descrizione di questo episodio ti metto dei comodi link.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti aspetto<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content --><!-- AddThis Related Posts generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Related Posts generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":968,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[64],"class_list":["post-955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-essere-un-ciclista","tag-episodi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sai parlare come un ciclista? 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