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Essere un Ciclista

Il posizionamento delle tacchette: il segreto per pedalare efficace nel ciclismo

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Essere un Ciclista

La Segnaletica del Ciclista: Educazione e Sicurezza

I “vecchi ciclisti” lo sanno: andando in gruppo è buona educazione dare continuamente segnalazioni a chi sta seguendo. Le indicazioni non sono mai troppe, visto che si sta parlando di sicurezza, ed è bene sapere quali sono i gesti non scritti ma conosciuti da tutti che aiutano gli altri a capire cosa succede davanti.

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Interviste

Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità

Massimo, come gli altri atleti di obiettivo3, ha incrociato la sua strada con Alex Zanardi.
Si… le loro strade si sono incrociate per caso, e non è una metafora.

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Essere un Ciclista

Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi

Un ciclista può allenarsi con costanza ed essere in splendida forma. Tuttavia, ciò non lo difende dai cali di motivazione.
In questo nuovo episodio ti parlo del fattore mentale più importate per ogni ciclista: LA MOTIVAZIONE

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Essere un Ciclista

La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?

Tutti i ciclisti amano la propria bici, eppure un accessorio della bicicletta è spesso odiato perché provoca continui fastidi o dolori, l’accoppiata sella/culo non dà pace a molti cicloamatori.

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Interviste

Annalisa Baraldo sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!

Annalisa non si è data per vinta nel momento più difficile della sua vita, non ha tirato i remi in barca, ha iniziato a remare ancora più forte!

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Allenamento

Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo

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Interviste

Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”

I sogni non hanno età e Paola Giambellini n’è la prova vivente.
Grazie a Obiettivo3 ha realizzato un sogno che aveva chiuso in un cassetto da quarant’anni: tornare a correre e sentire nuovamente il vento un faccia, voleva provare ancora quel senso di libertà che solo la bicicletta ti dà, nel suo caso è una handbike.

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Essere un Ciclista

La pedalata rotonda attiva il booster!

Pedalare è la prima cosa che impari da quando inizi ad andare in bicicletta, quel modo di pedalare è detto a stantuffo. Ma quando decidi di essere un ciclista devi mettere in conto di cambiare il tuo modo di pedalare. Prima o poi devi affrontare la Pedalata Rotonda… Ascolta il Podcast per scoprire come

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Interviste

Gabriele Scalise: il coraggio di ricominciare da zero, in handbike.

Il suo corpo, negli anni, ha messo a dura prova la sua mente, questo lo ha forgiato nel carattere. Non si è mai dato per vinto, tutt’altro! Un bel giorno, Gabriele ha deciso che la sua mente avrebbe messo a dura prova il corpo! Ha invertito i ruoli, ha iniziato a fare sport di endurance, riuscendo a superare i limiti che la malattia impone al tuo fisico.

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