Categorie
Essere un Ciclista

A Ruota Libera

A Ruota Libera è il primo Podcast di Ciclismo Pedalato e sensoriale

Ascolta A Ruota Libera con la tua app preferita. Clicca sul pulsante corrispondente e poi fortissimo sul tasto iscriviti!

Puoi ascoltare tutti gli episodi del Podcast anche con il lettore di seguito
connettiti con tutta la community dei ciclisti.
istagram
I S C R I V I T I !

Offerta nel nostro canale Telegram

Categorie
Essere un Ciclista

La Segnaletica del Ciclista: Educazione e Sicurezza

I “vecchi ciclisti” lo sanno: andando in gruppo è buona educazione dare continuamente segnalazioni a chi sta seguendo. Le indicazioni non sono mai troppe, visto che si sta parlando di sicurezza, ed è bene sapere quali sono i gesti non scritti ma conosciuti da tutti che aiutano gli altri a capire cosa succede davanti.

Categorie
Interviste

Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità

Massimo, come gli altri atleti di obiettivo3, ha incrociato la sua strada con Alex Zanardi.
Si… le loro strade si sono incrociate per caso, e non è una metafora.

Categorie
Essere un Ciclista

Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi

Un ciclista può allenarsi con costanza ed essere in splendida forma. Tuttavia, ciò non lo difende dai cali di motivazione.
In questo nuovo episodio ti parlo del fattore mentale più importate per ogni ciclista: LA MOTIVAZIONE

Categorie
Essere un Ciclista

La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?

Tutti i ciclisti amano la propria bici, eppure un accessorio della bicicletta è spesso odiato perché provoca continui fastidi o dolori, l’accoppiata sella/culo non dà pace a molti cicloamatori.

Categorie
Interviste

Annalisa Baraldo sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!

Annalisa non si è data per vinta nel momento più difficile della sua vita, non ha tirato i remi in barca, ha iniziato a remare ancora più forte!

Categorie
Allenamento

Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo

Categorie
Interviste

Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”

I sogni non hanno età e Paola Giambellini n’è la prova vivente.
Grazie a Obiettivo3 ha realizzato un sogno che aveva chiuso in un cassetto da quarant’anni: tornare a correre e sentire nuovamente il vento un faccia, voleva provare ancora quel senso di libertà che solo la bicicletta ti dà, nel suo caso è una handbike.

Categorie
Essere un Ciclista

La pedalata rotonda attiva il booster!

Pedalare è la prima cosa che impari da quando inizi ad andare in bicicletta, quel modo di pedalare è detto a stantuffo. Ma quando decidi di essere un ciclista devi mettere in conto di cambiare il tuo modo di pedalare. Prima o poi devi affrontare la Pedalata Rotonda… Ascolta il Podcast per scoprire come

Categorie
Interviste

Gabriele Scalise: il coraggio di ricominciare da zero, in handbike.

Il suo corpo, negli anni, ha messo a dura prova la sua mente, questo lo ha forgiato nel carattere. Non si è mai dato per vinto, tutt’altro! Un bel giorno, Gabriele ha deciso che la sua mente avrebbe messo a dura prova il corpo! Ha invertito i ruoli, ha iniziato a fare sport di endurance, riuscendo a superare i limiti che la malattia impone al tuo fisico.

Categorie
Accessori Bici

Ciclisti, Ciclo-Computer e Sensori