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Essere un Ciclista

Quante ore di sonno? Fondamentale per i ciclisti è la qualità del sonno!

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Ladri di biciclette 2.0 con Strava – Mettiti al sicuro in Bici.

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Il Freddo. Se non lo puoi sconfiggere… Fattelo Amico!!

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Essere un Ciclista

Sella: Ossa Ischiatiche,Prostata, Sesso e Fertilità, inclinazione.

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Essere un Ciclista

La fatica del Ciclista vs Podista

Perché nel ciclismo si prova più fatica rispetto al podismo.
Le componenti della fatica nel ciclismo: Fisica, Emotiva e Cognitiva.

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Essere un Ciclista

Ti dico di cosa NON hai bisogno per allenarti in bici!

l concetto che ti voglio passare in questo episodio è che il tempo e l’esperienza ti diranno di cosa realmente hai bisogno per pedalare al meglio, ascolta il tuo corpo, ti renderai conto di avere le capacità che ti servono per raggiungere i risultati desiderati.

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Il ciclismo è uno sport di merda, e ci piace proprio per questo!

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A Ruota Libera è il primo Podcast di Ciclismo Pedalato e sensoriale

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Essere un Ciclista

Ho iniziato vent’anni fa: i ciclisti erano più felici!

In questo episodio rifletto sull’ escalation di insofferenza reciproca,negli ultimi vent’anni, tra ciclisti e automobilisti. Ascoltate la mia soluzione!
Il secondo argomento della puntata è la scenetta “sacco di parate” che si verifica ai ciclisti neofiti che non sanno sganciare i piedi dai pedali, ti dico come evitarla. A te è capitato? 🙂

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Essere un Ciclista

La prima Bicicletta

Vuoi iniziare a pedalare? Ma non hai una bici! Senti in questo episodio come ho rimediato! Tutto è lecito per iniziare a muoverti! 🚴
Confronta la mia storia con la tua tua.